Für Leistungsmenschen.
Potenzial. Mentale Kraft. Stress-Management.
Leistungsfähigkeit und mehr erreichen durch Achtsamkeit und die Entwicklung der eigenen Fähigkeiten.
be unique
Willkommen bei uniqueS und der uniqueS-Akademie
uniqueS steht für Unique Steps, also einzigartige Schritte. Wir stehen für die Individualität von Menschen und ihren eigenen Weg.
Wir sind oft getrieben im Leben und im Job. Manchmal verlieren wir die Orientierung, wer wir wirklich sind und was wir wollen. Wir fühlen uns ausgelaugt und gestresst. Außerdem nehmen wir uns zu wenig Zeit für uns selbst. Und zu oft erkennen wir unser eigenes Potential nicht.
Dabei unterstützen wir Menschen und Unternehmen.
Wir haben mehr Möglichkeiten in uns, als wir oft selbst glauben. Einen anderen Weg zu gehen lohnt sich.
– Dirk Krause
Mentaltrainer und Meditationslehrer
MENTALfrei® Free Your Mind
Magazin
Der Mensch im Mittelpunkt. Mit diesem Online-Magazin möchte ich Dir Inspirationen geben, die Dich im Leben, aber auch in Deinem Beruf weiterbringen.
Entdecke neue Möglichkeiten in Dir
Der Mensch im Mittelpunkt
Unsere Vision ist es, so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, sich selbst neu zu entdecken und dabei gesund zu leben. Erhalte Impulse, Tipps und Inspirationen per E-Mail.
5 x Musik zur Entspannung für Dich in einer Welt voller Hektik als Willkommensgeschenk.
Unsere Denkweise bestimmt unsere Handlungen.
In Dir steckt mehr, als Du vielleicht glaubst.
Kostenlose Meditation „Besser schlafen“
Ausgeruht in den Tag
Ohne Registrierung
Free Your Mind Monday
(live und kostenlos)
Immer am ersten Montag im Monat um 19:00 Uhr live.
Mit Dirk und Gästen.
HEALTHY MIND AND PERSONALITY
Kurse, Seminare und Workshops
inkl. kostenfreier WebSeminare
DIE KRAFT DER STILLE
POTENTIAL ENTWICKELN IM BUSINESS
GELASSENHEIT, ENERGIE UND ACHTSAMKEIT
SELBSTWERT UND SELBSTVERTRAUEN
MENTAL STARK UND GESUND
POTENTIAL ENTDECKEN MIT MENTALfrei ®
LEBENSZIELE UND LEBENSSINN
UMSTÄNDE VON AUSSEN MEISTERN
MINDSET POSITIV VERÄNDERN
Mach den Unterschied. Sei nicht nur achtsam zu Dir selbst, sondern auch anderen gegenüber.
MENTALfrei® Akademie – Free your mind and find your way
Wir sind oft getrieben im Leben und im Job. Manchmal verlieren wir die Orientierung, wer wir wirklich sind und was wir wollen. Seit unserer Kindheit geben uns andere Menschen den Weg vor. Meist unbewusst für uns.
Wir zweifeln an uns selbst, stellen uns die Frage, was wir wirklich wollen oder fühlen uns ausgelaugt und gestresst. Außerdem nehmen wir uns zu wenig Zeit für uns selbst.
Was auch immer Deine mentalen Themen sind. Du kannst sie meistern. Dabei unterstütze ich Dich.
Das Hochstapler-Syndrom – Selbstzweifel im Job überwinden
Meine Erfolge fühlten sich falsch an - War alles nur Glück? In mir wurde es immer stiller. Die Kollegen strahlten um die Wette im monatlichen Salesmeeting. Sie strotzten vor Selbstvertrauen und sie feierten. Meine Selbstzweifel und meine Unsicherheit wurden...
5 einfache Tipps, um deine Selbstbestimmung zu finden
Der Weg zur Selbstbestimmung kann steinig sein „Jeder hat das Recht auf die freie Entfaltung seiner Persönlichkeit, soweit er nicht die Rechte anderer verletzt ... “ — Art. 2 Abs. 1 GG (Quelle: Bundesamt für Justiz). So steht es in unserem Grundgesetz. Aber...
Wer glaubt mentale Gesundheit ist nicht wichtig, irrt sich.
Mein Leben war geprägt von Unachtsamkeit Das auf dem Foto weiter unten bin zweimal ich. Mit 34 Jahren war ich ausgelaugt und fertig. Dabei war das eine meiner beruflich erfolgreichsten Zeiten. Damals war ich einer der besten Verkäufer bei einem IT-Konzern in...
Selbstwert – 4 Tipps um deinen Wert zu erkennen
Was bedeutet Selbstwert eigentlich? Ist es Anerkennung? Einen Job zu haben? Etwas für andere zu tun? Erfolgserlebnisse zu haben? Aber ist das wirklich Selbstwert? Bist du nur etwas Wert, wenn du Anerkennung bekommst? Was ist, wenn du mal anderer Meinung bist...
Burnout Sympthome – Die 12 Phasen bis nichts mehr geht
Der schleichende Prozess der Burnout Sympthome Meine Leistung nahm immer mehr ab. Mental und körperlich war ich fertig. Menschen in meinem Umfeld wurden von mir angeschrien für Kleinigkeiten. Gereizt reagiert ich auf die Fliege an der Wand. Wie konnte es...
5 Wege um ein Team mit positiver Mitarbeiterführung zu motivieren.
Die Zeiten ändern sich - Die Menschen ändern sich Der technologische Wandel hat einen großen Einfluss auf die Art der Mitarbeiterführung und Entwicklung. Es war ein schleichender Prozess, der nicht erst in den letzten Jahren Menschen verändert hat. Um das Jahr...
HALLO, ICH BIN DIRK KRAUSE
Mit vier Jahren war ich für drei Monate nach einer Operation aufgrund einer Gehbehinderung im Krankenhaus. Mein Umfeld hat mir danach immer das Gefühl gegeben, dass ich nichts kann und anders bin, als andere. Nur habe ich das viele Jahre bewusst nicht wahrgenommen. Meine Ängste und Unsicherheiten waren für mich normal.
Selbst als ich zu den drei besten Verkäufern bei einem IT-Konzern gehörte, habe ich an mir gezweifelt. Negativer Stress und zu wenig Achtsamkeit führten mich nahe an einen mentalen Zusammenbruch.
Heute ist das anders. Als geprüfter Mentaltrainer und zertifizierter Meditationslehrer zeige ich dir, wie du dein Leben auch zufrieden leben kannst. Was das auch immer für dich bedeutet.
Akademie |
Ab Februar 2023. Suche dir die Themen, die für dich wichtig sind. Mentale Gesundheit, Stress-Management, Achtsamkeits-Übungen, Potentialentwicklung, Kommunikation, Beziehung, Glück und viele andere Themen. In der Akademie findest du Videos, Audioeinheiten, Meditationen und spezielle live Events.
Auch für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden.
Offene Seminare |
Online- und vor Ort Seminare für Menschen, Selbstständige und Führungskräfte. Individualität geht bei uns vor Standard. Wir möchten Menschen dazu bringen, ihr Potential zu nutzen, selbstbestimmt zu leben und vor allem mental gesund zu sein. Achtsamkeit ist in unserer heutigen schnelllebigen Zeit ebenfalls ein wichtiger Punkt.Hier findest du verschiedene offene Seminare. Auch kostenlose Events.
Für Unternehmen |
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert mentale Gesundheit so: „Ein Zustand des Wohlbefindens, in dem ein Mensch seine Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen sowie produktiv arbeiten kann und im Stande ist, etwas zu seiner Gemeinschaft beizutragen.“
Neben den rein menschlichen Faktoren bringt Unternehmen mentale Gesundheit auch viele Vorteile bei den rein wirtschaftlichen Aspekten.