ZENunique Qi – Für Selbstständige, Führungskräfte und Leistungsmenschen.

Gelassenheit. Atmung. Ruhe. Mentale Kraft.

Ab 8. Januar live und online.

be unique

Willkommen bei uniqueS und der MENTALfrei®-Akademie

uniqueS steht für Unique Steps, also einzigartige Schritte. Wir stehen für die Individualität von Menschen und ihren eigenen Weg.

Wir sind oft getrieben im Leben und im Job. Manchmal verlieren wir die Orientierung, wer wir wirklich sind und was wir wollen. Wir fühlen uns ausgelaugt und gestresst. Außerdem nehmen wir uns zu wenig Zeit für uns selbst. Und zu oft erkennen wir unser eigenes Potential nicht.

Dabei unterstützen wir Menschen und Unternehmen.

Wir haben mehr Möglichkeiten in uns, als wir oft selbst glauben. Einen anderen Weg zu gehen lohnt sich.

– Dirk Krause
Mentaltrainer und Meditationslehrer

MENTALfrei® Free Your Mind

Magazin

Der Mensch im Mittelpunkt. Mit diesem Online-Magazin möchte ich Dir Inspirationen geben, die Dich im Leben, aber auch in Deinem Beruf weiterbringen.

Entdecke neue Möglichkeiten in Dir

Der Mensch im Mittelpunkt

Unsere Vision ist es, so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, sich selbst neu zu entdecken und dabei gesund zu leben. Erhalte Impulse, Tipps und Inspirationen per E-Mail.

5 x Mentalmusik zur Entspannung für Dich als Dankeschön
(auch als MP3 Download)

Mentalfrei Akademie Mitgliederbereich

Du hast jederzeit selbst die Wahl zu entscheiden, wie und wer Du sein willst.

Body Scan und Achtsamkeit

In Dir steckt mehr, als Du vielleicht glaubst.

Guter und gesunder Schlaf

Kostenlose Meditation „Besser schlafen“

Ausgeruht in den Tag

Ohne Registrierung

Free Your Mind Monday

(live und kostenlos)

Immer am ersten Montag im Monat um 19:00 Uhr live.
Mit Dirk und Gästen.

Energie für den Tag mit uniqueS

HEALTHY MIND AND PERSONALITY
Kurse, Seminare und Workshops

inkl. kostenfreier WebSeminare

DIE KRAFT DER STILLE
ZEN unique
POTENTIAL ENTWICKELN IM BUSINESS
GELASSENHEIT, ENERGIE UND ACHTSAMKEIT

 

SELBSTWERT UND SELBSTVERTRAUEN
MENTAL STARK UND GESUND

 

POTENTIAL ENTDECKEN MIT MENTALfrei ®
LEBENSZIELE UND LEBENSSINN
UMSTÄNDE VON AUSSEN MEISTERN

 

MINDSET POSITIV VERÄNDERN

Mach den Unterschied. Sei nicht nur achtsam zu Dir selbst, sondern auch anderen gegenüber.

Dirk Krause Resiienz Seminare uniqueS - a people company

MENTALfrei® Akademie – Free your mind and find your way

Wir sind oft getrieben im Leben und im Job. Manchmal verlieren wir die Orientierung, wer wir wirklich sind und was wir wollen. Seit unserer Kindheit geben uns andere Menschen den Weg vor. Meist unbewusst für uns.

Wir zweifeln an uns selbst, stellen uns die Frage, was wir wirklich wollen oder fühlen uns ausgelaugt und gestresst. Außerdem nehmen wir uns zu wenig Zeit für uns selbst.

Was auch immer Deine mentalen Themen sind. Du kannst sie meistern. Dabei unterstütze ich Dich.

5 einfache Tipps, um deine Selbstbestimmung zu finden

Der Weg zur Selbstbestimmung kann steinig sein „Jeder hat das Recht auf die freie Entfaltung seiner Persönlichkeit, soweit er nicht die Rechte anderer verletzt ... “ — Art. 2 Abs. 1 GG (Quelle: Bundesamt für Justiz). So steht es in unserem Grundgesetz. Aber...

mehr lesen

Selbstwert – 4 Tipps um deinen Wert zu erkennen

Was bedeutet Selbstwert eigentlich? Ist es Anerkennung? Einen Job zu haben? Etwas für andere zu tun? Erfolgserlebnisse zu haben? Aber ist das wirklich Selbstwert? Bist du nur etwas Wert, wenn du Anerkennung bekommst? Was ist, wenn du mal anderer Meinung bist...

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Achtsamkeit und Achtsamkeitsübungen

HALLO, ICH BIN DIRK KRAUSE

 

Mit vier Jahren war ich für drei Monate nach einer Operation aufgrund einer Gehbehinderung im Krankenhaus. Mein Umfeld hat mir danach immer das Gefühl gegeben, dass ich nichts kann und anders bin, als andere. Nur habe ich das viele Jahre bewusst nicht wahrgenommen. Meine Ängste und Unsicherheiten waren für mich normal.

Selbst als ich zu den drei besten Verkäufern bei einem IT-Konzern gehörte, habe ich an mir gezweifelt. Negativer Stress und zu wenig Achtsamkeit führten mich nahe an einen mentalen Zusammenbruch.

Heute ist das anders. Als geprüfter Mentaltrainer und zertifizierter Meditationslehrer zeige ich dir, wie du dein Leben auch zufrieden leben kannst. Was das auch immer für dich bedeutet.

 

uniqueS by dirk krause - a people company

Akademie |

Ab Februar 2023. Suche dir die Themen, die für dich wichtig sind. Mentale Gesundheit, Stress-Management, Achtsamkeits-Übungen, Potentialentwicklung, Kommunikation, Beziehung, Glück und viele andere Themen. In der Akademie findest du Videos, Audioeinheiten, Meditationen und spezielle live Events.

Auch für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden.

Offene Seminare |

Online- und vor Ort Seminare für Menschen, Selbstständige und Führungskräfte. Individualität geht bei uns vor Standard. Wir möchten Menschen dazu bringen, ihr Potential zu nutzen, selbstbestimmt zu leben und vor allem mental gesund zu sein. Achtsamkeit ist in unserer heutigen schnelllebigen Zeit ebenfalls ein wichtiger Punkt.Hier findest du verschiedene offene Seminare. Auch kostenlose Events.

Für Unternehmen |

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert mentale Gesundheit so: „Ein Zustand des Wohlbefindens, in dem ein Mensch seine Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen sowie produktiv arbeiten kann und im Stande ist, etwas zu seiner Gemeinschaft beizutragen.“

Neben den rein menschlichen Faktoren bringt Unternehmen mentale Gesundheit auch viele Vorteile bei den rein wirtschaftlichen Aspekten.